女性產(chǎn)后，尿液會(huì)不自覺(jué)地流出來(lái)，尤其是在咳嗽，爬樓梯時(shí)，一般稱(chēng)作產(chǎn)后尿失禁。許多產(chǎn)后的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。

　　產(chǎn)后尿失禁其實(shí)就是盆底肌功能減弱，導(dǎo)致的功能性尿失禁的情況。盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，也像是一個(gè)網(wǎng)狀的肌肉，其上有尿道，膀胱等器官，都是靠這個(gè)有彈性的網(wǎng)支撐。而肌肉損傷后，這個(gè)網(wǎng)就不能將這些器官放在正常的位置上。??


　　在生孩子時(shí)，承擔(dān)盆底的器官肌肉可能會(huì)受到一定的損害，正常情況下當(dāng)膀胱儲(chǔ)存了一定的尿液，再加上腹壓增強(qiáng)，比如咳嗽，打噴嚏，盆地肌肉是可以抵擋住的。但在產(chǎn)后女性出現(xiàn)損傷時(shí)，盆底肌就頂不住這些壓力。


　　聽(tīng)到這，相信很多準(zhǔn)媽媽會(huì)有很多的困惑了


　　1、順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都尿失禁？??


　　很多朋友以為剖腹產(chǎn)不影響盆底肌，但其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。


　　對(duì)盆底肌的影響從懷孕時(shí)期就會(huì)開(kāi)始。胎頭對(duì)盆底的壓迫，還有大量雄雌j素，孕j素都會(huì)對(duì)其有影響。


　　有時(shí)在懷孕晚期，有些孕婦就會(huì)有尿失禁的情況出現(xiàn)。而對(duì)于順產(chǎn)，尤其是難產(chǎn)的孕婦，產(chǎn)后這個(gè)問(wèn)題也許會(huì)更加的嚴(yán)重一點(diǎn)，所以對(duì)于盆底肌的損傷看，順產(chǎn)是會(huì)比剖腹產(chǎn)大一點(diǎn)。


　　2、寶寶過(guò)大會(huì)讓母體尿失禁嗎？??


　　寶寶過(guò)大，一般大于四公斤，醫(yī)學(xué)稱(chēng)為巨大兒。分娩時(shí)對(duì)盆底肌的影響是會(huì)大一點(diǎn)的。所以孕期的體重管理是非常重要的。而生產(chǎn)時(shí)，一般大于4公斤都會(huì)采取建議剖腹產(chǎn)的方式。


　　3、生二孩可能加重尿失禁嗎？??


　　產(chǎn)后尿失禁的高發(fā)因素就是難產(chǎn)或多產(chǎn)。生二孩就是多產(chǎn)，對(duì)于有些孕婦，的確會(huì)加重。但這些都是因人而異的情況。


　　4、產(chǎn)婦高齡，會(huì)有尿失禁？??


　　高齡產(chǎn)婦因?yàn)槟挲g問(wèn)題可能恢復(fù)速度會(huì)慢一點(diǎn)，而高齡本身不是導(dǎo)致尿失禁發(fā)生的原因。


　　而對(duì)于各位寶媽其實(shí)多多鍛煉盆底肌這一部分的肌肉就可以增強(qiáng)它的抵擋能力。


　　5、凱格爾訓(xùn)練


　　孕期用盆底訓(xùn)練儀做凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天跟著上面的音頻動(dòng)作指導(dǎo)，堅(jiān)持鍛煉，可以有效地鍛煉盆底肌，增強(qiáng)分娩的動(dòng)力，加快順產(chǎn)，預(yù)防側(cè)切撕裂和漏尿的問(wèn)題，產(chǎn)后堅(jiān)持鍛煉可以幫助產(chǎn)后身體的快速恢復(fù)，改善產(chǎn)后漏尿、松弛、脫垂等的問(wèn)題。?


　　有些媽媽生完小孩以后心思都在孩子的身上，產(chǎn)后尿失禁在時(shí)間長(zhǎng)了，的確是可以短暫的恢復(fù)一段時(shí)間。但是當(dāng)年老后，或是絕經(jīng)時(shí)就很容易出現(xiàn)尿失禁的情況。所以這是一種治標(biāo)不治本的方法。??