產(chǎn)后尿失禁


　　產(chǎn)后，很多新媽媽還沉浸在初為人母的喜悅之中，可是在產(chǎn)后遺留下來(lái)的一些小毛病卻讓媽媽不勝煩惱，尤其是產(chǎn)后尿失禁。


　　在公共場(chǎng)合，尿液總是不知不自覺(jué)地漏了出來(lái)，讓人窘迫到了極點(diǎn)。其實(shí)不必尷尬，這是繼發(fā)于妊娠及分娩后的尿失禁，也就是產(chǎn)后尿失禁導(dǎo)致的。


　　調(diào)查表明，將近90%的成年女性都經(jīng)歷過(guò)尿失禁，50%的成年女性患有不同程度的應(yīng)力性尿失禁。

　　產(chǎn)后尿失禁為何會(huì)出現(xiàn)？


　　研究表明產(chǎn)后尿失禁的主要原因是妊娠、分娩過(guò)程導(dǎo)致盆底肌受損、功能下降。


　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，懷孕時(shí)，盆底支持組織一方面受到激素水平的影響，一方面受到增大子宮的長(zhǎng)期機(jī)械壓迫，結(jié)構(gòu)和功能都會(huì)受到一定損傷。當(dāng)寶寶降生后，寶媽的激素水平恢復(fù)了，也沒(méi)了寶寶做“支撐點(diǎn)”，就容易引起尿失禁。


　　此外，自然分娩的過(guò)程也會(huì)導(dǎo)致盆底結(jié)構(gòu)的變化，不僅會(huì)牽拉、壓迫到神經(jīng)，還會(huì)損傷盆底肌和尿道括約肌，導(dǎo)致尿失禁。


　　除此之外，產(chǎn)鉗助產(chǎn)、分娩時(shí)第二產(chǎn)程延長(zhǎng)、分娩次數(shù)增加、胎兒過(guò)大以及孕期肥胖也都是導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁的重要原因。


　　雖然這都屬于暫時(shí)性狀況，但若生產(chǎn)過(guò)后不立即處理，骨盆腔的肌肉沒(méi)有足夠的時(shí)間恢復(fù)，日積月累下，當(dāng)步入更年期荷爾蒙下降后，漏尿的癥狀就會(huì)逐漸變得嚴(yán)重！


　　產(chǎn)后尿失禁該如何治療？


　　01凱格爾運(yùn)動(dòng)


　　仰臥在床，雙腳屈膝微開(kāi)約7－8厘米，收緊肛門(mén)、會(huì)陰及尿道5秒鐘，然后放松，心里默數(shù)5下再重做，每次運(yùn)動(dòng)做10次左右；


　　同時(shí)有規(guī)律地抬高臀部離開(kāi)床面，然后放下，每次也在10次左右。起初，收緊4－10秒即可。


　　02手術(shù)治療


　　針對(duì)壓力性尿失禁鍛煉恢復(fù)欠佳，或者病程時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)鍛煉難以恢復(fù)，尤其是經(jīng)婦科檢查伴有陰道壁脫垂，嚴(yán)重影響生活者，可以考慮行手術(shù)治療。


　　手術(shù)治療適用于重度患者，如膀胱尿道懸吊術(shù)及陰道無(wú)張力尿道懸吊術(shù)，手術(shù)后1年治愈率為85%~90%。


　　03飲食調(diào)理


　　正確的飲食習(xí)慣對(duì)改善尿失禁的情況也大有幫助，壓力性女性伴有漏尿者要注意多喝水、多吃水果、高纖食物，以防止便秘。


　　壓力性尿失禁中醫(yī)多責(zé)之于氣虛、氣陷，可以通過(guò)補(bǔ)益氣血，補(bǔ)氣升提等方法治療，可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸或者在日常飲食中加入黃芪、黨參、紅棗、淮山、枸杞子、益智仁等補(bǔ)氣血類(lèi)中藥調(diào)理。


　　尿失禁雖不是什么大病，卻也常常令人陷入尷尬境地。多數(shù)尿失禁是可以治愈的，因此不要羞于啟齒，要尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生解決問(wèn)題，早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防，可以有效避免癥狀持續(xù)惡化。