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骨盆不修復(fù)，后果有多嚴(yán)重 你知道嗎？
來(lái)源：admin瀏覽量：發(fā)布時(shí)間：2024-10-21返回上級(jí)
在孕期，身體會(huì)分泌一種激素，叫恥骨松馳劑。
它用于骨盆恥骨聯(lián)合，讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時(shí)骨縫的打開(kāi)。
由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過(guò)臂大肌和臂中肌這類(lèi)臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來(lái)支撐，就導(dǎo)致種種問(wèn)題。
嚴(yán)重的骨盆松弛還容易引起產(chǎn)后大出血。因?yàn)楣桥枰坏┧沙?，就?huì)發(fā)生錯(cuò)位，骶骨的邊緣會(huì)陷入骨盆的內(nèi)側(cè)，劃破子宮頸口，子宮動(dòng)脈一起被劃傷的情況下就會(huì)引起大出血。
骨盆松弛對(duì)寶媽的影響
1.腰痛、恥骨、臀部疼痛。
2.胯骨變寬、腰臀贅肉突出等嚴(yán)重影響穿衣。
3.四肢浮腫嚴(yán)重，發(fā)胖。
4.脊柱側(cè)彎、經(jīng)常性崴腳。
5.子宮脫垂、小便失禁、漏尿。
6.各種婦科炎癥。
胯骨變寬、骨盆松弛變形是看不見(jiàn)的問(wèn)題殺手，隱藏于日常的細(xì)枝末節(jié)，卻具有后患無(wú)窮的破壞力。通常食療與運(yùn)動(dòng)都很難恢復(fù)骨盆變形的狀態(tài)，只有從根源上下手，治標(biāo)治本關(guān)注母嬰健康育兒指導(dǎo)
剖腹產(chǎn)媽媽也要骨盆修復(fù)嗎？
有的媽媽會(huì)認(rèn)為：我是剖腹產(chǎn)，沒(méi)開(kāi)骨縫，既然骨盆沒(méi)有受傷，就不需要做骨盆修復(fù)。
其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開(kāi)了。
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在懷孕期間，媽媽的骨盆都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?，從而為自然分娩做?zhǔn)備。
?順產(chǎn)的媽媽因?yàn)榻?jīng)歷了完整的分娩過(guò)程，身體會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制，有的順產(chǎn)媽媽骨盆甚至可以自然閉合[母嬰健康育兒指導(dǎo)]
但剖腹產(chǎn)的媽媽由于妊娠被人為終止，身體不能識(shí)別已經(jīng)分娩，骨盆不能自我修復(fù)，反而更需要借助外力進(jìn)行骨盆修正。
?為什么一定要做骨盆修復(fù)
骨盆是整個(gè)骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié)，都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停，支持脊柱正直，管領(lǐng)兩腿運(yùn)動(dòng)。而且，骨盆形成的盆腔內(nèi)，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個(gè)正直"端莊"的骨盆才是真正的健康完美。
1：改善盆底肌松馳
很多產(chǎn)后媽媽都會(huì)有陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現(xiàn)象，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過(guò)幾個(gè)月不漏了，到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。?
2：減少婦科問(wèn)題
骨盆沒(méi)閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細(xì)菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，治愈不了的根本原因。
3：提高敏感度
骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度。產(chǎn)后知識(shí)關(guān)注公眾號(hào)[母嬰健康育兒指導(dǎo)]
4：經(jīng)絡(luò)疏通釋放五臟
骨盆修復(fù)的同時(shí)在做著經(jīng)絡(luò)疏通理療，打開(kāi)任督二脈，激活五臟器官，通經(jīng)活絡(luò)，把長(zhǎng)期淤積在身體里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠，一身輕松。
溫馨提示
產(chǎn)后42天至6個(gè)月內(nèi)是骨盆修復(fù)的黃金期。
雖然錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間，甚至在以后的任何時(shí)間段都能找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行骨盆修復(fù)，但是效果的顯現(xiàn)過(guò)程也會(huì)隨著時(shí)間流逝越來(lái)越漫長(zhǎng)。
想要快速調(diào)理體質(zhì)，恢復(fù)身材，寶媽們最好在黃金期內(nèi)做骨盆修復(fù)哦~
它用于骨盆恥骨聯(lián)合，讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時(shí)骨縫的打開(kāi)。
由于骨盆支撐著上半身，所以骨盆一松弛，要通過(guò)臂大肌和臂中肌這類(lèi)臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來(lái)支撐，就導(dǎo)致種種問(wèn)題。
嚴(yán)重的骨盆松弛還容易引起產(chǎn)后大出血。因?yàn)楣桥枰坏┧沙?，就?huì)發(fā)生錯(cuò)位，骶骨的邊緣會(huì)陷入骨盆的內(nèi)側(cè)，劃破子宮頸口，子宮動(dòng)脈一起被劃傷的情況下就會(huì)引起大出血。
骨盆松弛對(duì)寶媽的影響
1.腰痛、恥骨、臀部疼痛。
2.胯骨變寬、腰臀贅肉突出等嚴(yán)重影響穿衣。
3.四肢浮腫嚴(yán)重，發(fā)胖。
4.脊柱側(cè)彎、經(jīng)常性崴腳。
5.子宮脫垂、小便失禁、漏尿。
6.各種婦科炎癥。
胯骨變寬、骨盆松弛變形是看不見(jiàn)的問(wèn)題殺手，隱藏于日常的細(xì)枝末節(jié)，卻具有后患無(wú)窮的破壞力。通常食療與運(yùn)動(dòng)都很難恢復(fù)骨盆變形的狀態(tài)，只有從根源上下手，治標(biāo)治本關(guān)注母嬰健康育兒指導(dǎo)
剖腹產(chǎn)媽媽也要骨盆修復(fù)嗎？
有的媽媽會(huì)認(rèn)為：我是剖腹產(chǎn)，沒(méi)開(kāi)骨縫，既然骨盆沒(méi)有受傷，就不需要做骨盆修復(fù)。
其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開(kāi)了。
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在懷孕期間，媽媽的骨盆都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?，從而為自然分娩做?zhǔn)備。
?順產(chǎn)的媽媽因?yàn)榻?jīng)歷了完整的分娩過(guò)程，身體會(huì)啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制，有的順產(chǎn)媽媽骨盆甚至可以自然閉合[母嬰健康育兒指導(dǎo)]
但剖腹產(chǎn)的媽媽由于妊娠被人為終止，身體不能識(shí)別已經(jīng)分娩，骨盆不能自我修復(fù)，反而更需要借助外力進(jìn)行骨盆修正。
?為什么一定要做骨盆修復(fù)
骨盆是整個(gè)骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié)，都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停，支持脊柱正直，管領(lǐng)兩腿運(yùn)動(dòng)。而且，骨盆形成的盆腔內(nèi)，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個(gè)正直"端莊"的骨盆才是真正的健康完美。
1：改善盆底肌松馳
很多產(chǎn)后媽媽都會(huì)有陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現(xiàn)象，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過(guò)幾個(gè)月不漏了，到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。?
2：減少婦科問(wèn)題
骨盆沒(méi)閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細(xì)菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，治愈不了的根本原因。
3：提高敏感度
骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度。產(chǎn)后知識(shí)關(guān)注公眾號(hào)[母嬰健康育兒指導(dǎo)]
4：經(jīng)絡(luò)疏通釋放五臟
骨盆修復(fù)的同時(shí)在做著經(jīng)絡(luò)疏通理療，打開(kāi)任督二脈，激活五臟器官，通經(jīng)活絡(luò)，把長(zhǎng)期淤積在身體里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠，一身輕松。
溫馨提示
產(chǎn)后42天至6個(gè)月內(nèi)是骨盆修復(fù)的黃金期。
雖然錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間，甚至在以后的任何時(shí)間段都能找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行骨盆修復(fù)，但是效果的顯現(xiàn)過(guò)程也會(huì)隨著時(shí)間流逝越來(lái)越漫長(zhǎng)。
想要快速調(diào)理體質(zhì)，恢復(fù)身材，寶媽們最好在黃金期內(nèi)做骨盆修復(fù)哦~
